Книги о волосах и их выпадении: что почитать и кому что подойдёт
Редакция Волосоведа · Проверено · Следующий пересмотр: 04.2027 · 11 источников · Как мы проверяем факты →
Коротко
- Книг о выпадении волос на русском немного: мы нашли пять, у которых смогли проверить автора, издательство, год, объём и цену. Три написаны для читателей без медицинского образования, две для врачей.
- Для себя: «Практическая трихология» В. Константиновой (Эксмо, 2026), «Лысы ли лисы» Н. Федотовой (Феникс, 2022) и наша книга «Научный подход к восстановлению волос». Наша оказалась в списке, поэтому мы не беспристрастны.
- Для врачей: «Алопеции. Диагностика и лечение» П. Боханны (ГЭОТАР-Медиа, 2020) и «Клиническая трихология» А. Гаджигороевой (ГЭОТАР-Медиа, 2022). На 08.10.2026 обеих нет в наличии в Читай-городе.
- Ни одна книга не ставит диагноз. Если болит или жжёт кожа головы, появились гладкие очаги, выпадают брови, сначала идите к дерматологу.
Как мы выбирали и сравнивали
Каждую книгу мы оценили по пяти одинаковым критериям. В подборку попали только книги, у которых нашлась страница издательства или магазина с выходными данными. Если книга упоминается на форумах, но её издательство, год и объём проверить не удалось, мы её не включали.
- Год издания. Данные о лечении выпадения обновляются. Европейский доказательный гайдлайн по андрогенетической алопеции вышел в 2018 году A [1]. Международный консенсус дерматологов о низкодозовом миноксидиле в таблетках появился только в 2025-м C [2]. Книга 2020 года не может о нём рассказать.
- Кто автор. Что о нём сообщает издательство: врач, журналист, редакция.
- На что опирается текст. Есть ли список литературы, ссылки на исследования и клинические рекомендации. Здесь мы пишем только то, что видели сами: аннотацию, оглавление или фрагмент.
- Конфликт интересов. Продаёт ли автор то, о чём пишет. О чужих книгах мы этого не знаем и не гадаем. О своей знаем: мы её продаём.
- Для кого написано. Берём из аннотации или выходных данных, а не из собственного впечатления.
Отзывы и оценки покупателей мы не учитывали: по ним нельзя понять, насколько точно в книге изложены факты. Цены и наличие проверены 08.10.2026 и могут измениться.
Сводная таблица
Таблица собрана по страницам издательств и магазина [5–9] и странице нашей книги [10]. В колонке «Источники в книге» пометка «не видели» означает, что мы не нашли ни оглавления, ни фрагмента, по которым это можно проверить.
| Книга | Автор, издательство, год | Объём | Для кого (по данным издателя) | Источники в книге | Цена на 08.10.2026 |
|---|---|---|---|---|---|
| «Практическая трихология. Протокол восстановления волос и кожи головы» | В. А. Константинова, Эксмо (импринт «МЕДпроф»), 2026 | 224 с. | парикмахеры, барберы, трихологи и все, кто хочет разобраться | в оглавлении раздела со списком литературы нет | бумага 1599 ₽, e-book и аудио 429 ₽ [5][6] |
| «Лысы ли лисы, или Жизнь с волосами и без» | Н. Г. Федотова, Феникс, 2022 | 234 с. | читатели без медицинского образования | не видели | 849 ₽, в наличии [7] |
| «Научный подход к восстановлению волос» (наша) | редакция Волосоведа, 2026, 2-е издание | 249 с., PDF | люди с выпадением волос и их близкие | более 110 исследований с PMID/DOI, в конце каждой главы | 870 ₽ [10] |
| «Алопеции. Диагностика и лечение» | П. Боханна, пер. под ред. А. Г. Гаджигороевой, ГЭОТАР-Медиа, 2020 | 320 с. | дерматологи, трихологи, другие врачи, студенты-медики | не видели | 2599 ₽, нет в наличии [8] |
| «Клиническая трихология» | А. Г. Гаджигороева, ГЭОТАР-Медиа, 2022 | 264 с. | семейные врачи, дерматологи, косметологи | не видели | 3499 ₽, нет в наличии [9] |
Книги для тех, у кого выпадают волосы
«Практическая трихология», Вероника Константинова
Эксмо, импринт «МЕДпроф: атласы, книги для врачей», серия «Эстетика здоровья. Практикум успешного мастера», 2026 год, 224 страницы [5]. По данным издательства, автор работает врачом-дерматологом, косметологом и трихологом больше 23 лет и состоит в Профессиональном обществе трихологов [5].
Мы прочитали оглавление и бесплатный фрагмент на сайте издательства. В книге пять глав. Первая о строении кожи и волос. Вторая о видах алопеции: телогеновой, андрогенетической, очаговой, рубцовой, а также о диагностике, питании, уходе и лечении, от инъекционных методик до народной медицины, париков и пересадки. Дальше идут заболевания кожи головы, повреждения стержня волоса, особенности у детей, удаление волос и словарь терминов [5].
В выходных данных сказано, что книга для парикмахеров, барберов, трихологов и для всех, кто хочет следить за здоровьем волос [5]. Она подойдёт тем, кому нужен широкий обзор ухода, болезней кожи головы и процедур. Раздела со списком литературы в оглавлении нет, а есть ли ссылки на исследования в самом тексте, по оглавлению и фрагменту сказать нельзя.
«Лысы ли лисы, или Жизнь с волосами и без», Надежда Федотова
Феникс, серия «Как мы устроены», 2022 год, 234 страницы, твёрдый переплёт [7]. Чем занимается автор, на странице магазина не сказано.
По описанию магазина, в книге разобраны причины выпадения, виды облысения, состояние кожи головы, диагностика и лечение, профилактика и мифы об уходе [7]. Оглавления и фрагмента мы не видели, поэтому пересказываем только аннотацию.
Магазин пишет, что книга рассчитана на широкий круг читателей без медицинского образования и подходит для первого знакомства с темой [7]. Опирается ли текст на исследования, мы не знаем. Книга вышла в 2022 году, поэтому рекомендаций и исследований более позднего времени в ней нет.
«Научный подход к восстановлению волос», Волосовед
Это наша книга, мы не беспристрастны. Мы её написали и продаём, поэтому оцениваем по тем же пяти критериям и прямо называем её слабые места.
Редакция Волосоведа, 2026 год, второе издание. PDF формата A5, 249 страниц, 15 глав и 5 приложений, 870 ₽ [10].
В книге: как растёт волос, какая у вас картина выпадения, визит к врачу, разные типы выпадения, справочник методов от миноксидила до масел и БАДов, сравнительная таблица методов, мифы и план на 12 месяцев. В приложениях красные флаги и вопросы к врачу [10].
Список источников стоит в конце каждой главы. Всего в книге больше 110 исследований с PMID или DOI, у ключевых выводов метки надёжности от A до ? [10].
Слабые места такие. Мы не врачи, и врача-рецензента у книги нет. Это пересказ исследований и клинических рекомендаций, а не клинический опыт. Книга выходит только в PDF, бумажной и аудиоверсии нет. Подробности на странице книги «Научный подход к восстановлению волос». Начать можно с бесплатного теста на тип выпадения.
Книги для врачей и тех, кто готов к медицинскому тексту
«Алопеции. Диагностика и лечение», Пьер Боханна
ГЭОТАР-Медиа, 2020 год, 320 страниц. Перевод вышел под редакцией А. Г. Гаджигороевой [8]. По аннотации, в книге описаны биология волосяного фолликула, методы исследования волос, заболевания, влияющие на рост волос, и методы лечения, включая пересадку волос, косметологию и клеточную терапию. Отдельно рассмотрены особенности волос у разных этнических групп [8].
Издание адресовано дерматологам, трихологам, терапевтам, хирургам, эндокринологам, педиатрам, гинекологам и студентам медицинских вузов [8]. Читателю без медицинской подготовки текст, скорее всего, будет тяжёлым. На 08.10.2026 книги нет в наличии в Читай-городе.
«Клиническая трихология», Аида Гаджигороева
ГЭОТАР-Медиа, 2022 год, 264 страницы [9]. Книга делится на общую и частную трихологию. В первой части описаны строение волос и их изменения при болезнях, много места отведено трихоскопии. Во второй разобраны андрогенетическая алопеция, гирсутизм, гипертрихоз, себорейный дерматит, гнёздная и рубцовая алопеция: причины, диагностика и схемы лечения [9].
Издание предназначено семейным врачам, дерматологам, косметологам, гинекологам-эндокринологам и специалистам смежных областей [9]. На 08.10.2026 книги нет в наличии в Читай-городе.
Книга или трихолог: что вам нужно?
Если волосы выпадают сейчас, сначала нужен врач, а книга помогает к нему подготовиться. Диагноз ставят при осмотре. Очаговое выпадение врач делит на рубцовое и нерубцовое, и рубцовое лучше оценивать дерматологу C [3]. При рубцовых алопециях выпадение обычно необратимо, поэтому лечение нацелено на то, чтобы остановить процесс C [4]. Пока человек откладывает визит, потерянные волосы не вернуть.
Не откладывайте визит, если болит, жжёт или зудит кожа головы, есть гладкие блестящие участки без волос, круглые очаги, выпадают брови или ресницы. Полный список — в статье о том, когда идти к врачу при выпадении волос.
Книга полезна в остальных случаях: чтобы понять, что происходит, не тратить деньги на средства без доказательств и прийти на приём со списком вопросов и анализов, которые обычно обсуждают с врачом. Самая частая причина поредения волос — андрогенетическая алопеция, и без лечения она прогрессирует A [1]. Поэтому и с ней к врачу лучше не затягивать.
Что почитать бесплатно
Если покупать книгу пока не хочется, начните с бесплатных материалов:
- Причины выпадения волос: разные виды выпадения и как их отличить.
- Сравнение методов лечения: что работает по исследованиям, а что нет.
- Все источники проекта: исследования и клинические рекомендации, на которые опираются наши статьи и книга, с уровнем доказательности.
- Справочник MSD, версия для пациентов на русском: статья «Алопеция (выпадение волос)» [11].
Когда идти к врачу
Книга не заменяет осмотр. Идите к дерматологу, если:
- болит, жжёт или зудит кожа в зоне выпадения, вокруг волос покраснение и шелушение [3][4];
- появилась гладкая блестящая кожа без волос или круглые очаги [3];
- у ребёнка очаг выпадения с шелушением и покраснением [3];
- за короткое время выпала большая часть волос [3];
- постепенно углубляются залысины, редеет макушка или расширяется пробор [1].