Научный подход к восстановлению волос
За вечер — понять, какой у вас тип выпадения. За неделю — составить план и список вопросов к врачу. 15 глав, у каждого вывода — ссылка на исследование и метка надёжности. Без обещаний чуда: что не работает, так и написано.
PDF, 870 ₽ один раз, без подписки · Кнопка «Скачать» сразу после оплаты · Не скачали файл — вернём деньги полностью
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Быстро — ясность. Волосам нужно время
Мы не обещаем новые волосы за неделю: цикл роста измеряется месяцами. Но первые результаты — раньше, чем кажется.
Понимаете свой тип выпадения и перестаёте тратить деньги на то, что не работает.
Готовый план: фото «до», анализы для врача, вопросы к нему, с чего начать. Пошагово — в «Старте за 7 дней».
Выпадение после стресса часто уже идёт на спад. На лечении знаете, какой временный «сброс» нормален.
Первая честная оценка лечения — по контрольным фото, а не по ощущениям. Если метод подходит, к этому сроку это обычно уже видно.
Статьи отвечают на вопросы. Книга ведёт по плану
Про типы выпадения и методы лечения можно бесплатно прочитать на сайте. За чем приходят в книгу:
- Гл. 15План на 12 месяцев под ваш тип: семь веток, от залысин до очагов. Что делать в первый месяц, как пережить первые три и что решать с врачом на 6-м и 12-м
- Старт«Старт за 7 дней»: красные флаги, фото, триггеры, запись к врачу. По одному делу на день
- ФотоФото-протокол из пяти ракурсов с датами съёмки и журнал на одну страницу. Через полгода вы сравните честно, а не по ощущениям
- ВрачГотовый список вопросов к врачу: что сказать в начале приёма, что спросить о диагнозе, лечении и сроках
- Прил.Шпаргалки и схемы: чек-лист года, красные флаги, безопасность — каждая на одной странице
15 глав и 5 приложений
Пять частей: понять, что происходит; типы выпадения; справочник методов; образ жизни и мифы; план действий. Метки A B C ? у каждого вывода показывают, насколько он надёжен.
Часть I
Понять, что происходит
- Гл. 1Как растёт волос и что считать нормойвсем, кто заметил, что волос стало меньше
- Гл. 2Какая у меня картина выпадениявсем, кто хочет понять свою картину выпадения
- Гл. 3Визит к врачутем, кто идёт к дерматологу или сдаёт анализы
Часть II
Типы выпадения
- Гл. 4Андрогенетическая алопеция у мужчинмужчинам с залысинами или поредением на макушке
- Гл. 5Выпадение по женскому типуженщинам с поредением на проборе и макушке
- Гл. 6Телогеновое выпадениетем, у кого волосы выпадают по всей голове после болезни, родов или стресса
- Гл. 7Гнёздная, тракционная и рубцовые алопециитем, у кого очаги облысения, поредение по краю роста или боль и жжение кожи
- Гл. 8Кожа головы: себорейный дерматиттем, у кого перхоть, зуд и шелушение кожи головы
Часть III
Справочник методов
- Гл. 9Лекарства: миноксидил, финастерид, дутастерид и антиандрогенытем, кто обсуждает с врачом лекарства от выпадения
- Гл. 10Процедуры и устройства: лазер, микронидлинг, плазма, пересадкатем, кто думает о лазере, микронидлинге, плазме или пересадке
- Гл. 11Натуральные средства и БАДы: розмарин, сабаль, тыквенное масло, биотинтем, кто пробует масла, БАДы и биотин
- Гл. 12Сравнительная таблица методовтем, кто хочет сравнить методы на одной странице
Часть IV
Образ жизни и мифы
- Гл. 13Что реально влияет: питание, дефициты, сон и стресстем, кто ищет причину в питании, дефицитах, сне и стрессе
- Гл. 14Мифы о выпадении волосвсем, кто слышал советы о волосах из интернета
Часть V
План действий
- Гл. 15Пошаговый план на 12 месяцевтем, кто готов действовать по плану на год
Приложения
Под рукой
- Прил. 1Чек-лист на одну страницу
- Прил. 2Красные флаги: когда к врачу
- Прил. 3Безопасность на одной странице
- Прил. 4Вопросы к врачу
- Прил. 5Глоссарий
Не нужно читать всё подряд
Найдите свой случай и прочитайте только свои главы. Остальное — справочник, к нему можно вернуться. Тест подскажет, какой маршрут ваш. Коротко о главных темах — бесплатно в статьях: выпадение волос у женщин, облысение у мужчин и миноксидил.
≈ 66 мин чтения вместо всей книги
≈ 64 мин чтения вместо всей книги
≈ 53 мин чтения вместо всей книги
≈ 29 мин чтения вместо всей книги
≈ 17 мин чтения вместо всей книги
≈ 28 мин чтения вместо всей книги
Так выглядит книга
Настоящие развороты из PDF: формат A5, удобно читать с телефона.
Сложное — на одной картинке
В книге больше двадцати схем. Вот несколько из них.
Если прочитаете только одну страницу
- Норма — 50–100 волос в день. Больше или заметно реже стало — время разобраться.
- Сначала картина, потом лечение. Залысины, пробор, «по всей голове», очаги — это разные причины и разное лечение (гл. 2).
- К дерматологу без промедления, если есть боль или жжение, гладкая блестящая кожа без волос, выпадают брови или очаги быстро растут (прил. 2).
- Андрогенетическая алопеция — самая частая причина. Лечение лучше сохраняет, чем возвращает, поэтому не откладывайте (гл. 4–5).
- Выпадение через 2–4 месяца после встряски (болезнь, роды, диета, стресс) чаще всего проходит само за 6–9 месяцев. Обсудите с врачом ферритин и ТТГ (гл. 6).
- Оценивайте лечение не раньше 6 месяцев и по фото каждые 3 месяца, а не по ощущениям (гл. 15).
- Витамины и биотин без дефицита не лечат выпадение. Биотин искажает анализы — скажите о нём врачу (гл. 11).
- Беременность и её планирование меняют всё: многие препараты для волос противопоказаны. Решение — с врачом (прил. 3).
Редакция Волосоведа. Мы не врачи
И не выдаём себя за врачей. Наша работа — найти исследования и клинические рекомендации дерматологов, прочитать их и точно пересказать. Поэтому у каждого вывода — ссылка на источник и метка надёжности, а все источники собраны на странице «Источники». Не продаём лекарства и не берём рекламу препаратов, клиник и аптек.
Начните со статей
Главное о выпадении волос можно прочитать до покупки — в разборах со ссылками на исследования.
Сколько волос выпадает в день: норма и когда пора волноваться
Причины выпаденияВыпадение волос у женщин: 6 причин и как понять свою
ЛечениеМиноксидил для волос: как работает, кому подходит и чего ждать
ЛечениеФинастерид для волос: эффективность и риски по исследованиям
МифыПомогают ли витамины от выпадения волос: когда добавки работают, а когда нет
МифыРозмариновое масло для волос: правда ли, что оно работает как миноксидил
Вся книга за один платёж
- Гл. 15План на 12 месяцев по вашей ветке: что решать на 6-м и 12-м месяце
- Старт«Старт за 7 дней»: фото «до», анализы, вопросы врачу
- Прил.Чек-лист на одну страницу, красные флаги: когда к врачу, безопасность на одной странице, вопросы к врачу, глоссарий
- 15 главот того, как растёт волос, до мифов и плана на год
- Гл. 12Сравнительная таблица методов с уровнем доказательности
Не скачали файл — вернём 870 ₽ полностью, без объяснения причин. Условия возврата
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Книга не заменяет консультацию врача.
Частые вопросы о книге
Книга заменяет врача?
Нет. Она помогает понять, что происходит, какие вопросы задать и какие обследования пройти. Рецептурное лечение назначает врач.
Что внутри?
15 глав и 5 приложений: от того, как растёт волос, до плана на 12 месяцев. Все методы — с уровнем доказательности и ссылками на исследования.
В каком формате книга?
PDF формата A5: удобно читать с телефона, есть кликабельное оглавление и маршруты чтения.
Чем это отличается от статей на сайте?
Статьи отвечают на отдельные вопросы. Книга даёт пошаговый план под ваш случай и инструменты, чтобы его выдержать: что сделать в первую неделю, как фотографировать и вести журнал, что решать с врачом на 6-м и 12-м месяце. Плюс шпаргалки на одну страницу: вопросы к врачу, красные флаги, безопасность.
Как я получу книгу?
Сразу после оплаты на странице появится кнопка «Скачать книгу». Ссылка действует 48 часов, скачать можно до 3 раз — сохраните файл на телефон или компьютер.
Можно ли вернуть деньги?
Да, пока файл не скачан: вернём всю сумму без объяснения причин. Напишите на info@volosoved.ru и укажите номер заказа. Подробно — на странице «Возврат».
Кому книга не подойдёт?
Тем, кому нужен диагноз или назначение лечения: это делает только врач при осмотре. При боли, жжении, гладкой коже без волос или быстро растущих очагах сначала покажитесь дерматологу.