Мифы о выпадении волос: что говорят исследования
Витамины «для волос», масла, шампуни от выпадения, шапки и частое мытьё головы — проверяем популярные советы по исследованиям. У каждого вердикта есть ссылка на источник и уровень доказательности.
Начните отсюда
Помогают ли витамины от выпадения волос: когда добавки работают, а когда нет
Витамины помогают волосам при доказанном дефиците. Что показал обзор 30 исследований добавок, чем опасен биотин и какие анализы сдать сначала.
Проверено 24.09.2026Розмариновое масло для волос: правда ли, что оно работает как миноксидил
Розмариновое масло сравнивали с миноксидилом в одном исследовании 2015 года без плацебо. Почему оно не доказывает равенства и что делать вместо.
Проверено 24.09.2026Помогают ли шампуни от выпадения волос: что может шампунь, а что нет
Шампунь «от выпадения» не останавливает облысение. Исключение — лечебные шампуни при себорейном дерматите. Что говорят исследования и что делать.
Проверено 24.09.2026Все статьи раздела
Отмена миноксидила: станет ли хуже, чем до лечения, и что происходит с волосами
Есть ли синдром отмены миноксидила? Эффект уходит за несколько месяцев, волосы возвращаются к уровню без лечения, но не ниже. Что показало исследование.
Проверено 24.09.2026Облысение по наследству: правда ли, что «это генетика, ничего не сделать»
Нет. Гены задают риск облысения, но оно развивается через гормон ДГТ, и процесс можно замедлить. Что показали исследования близнецов и что делать.
Проверено 24.09.2026Миф «шапки и частое мытьё вызывают облысение»: что показали исследования
Нет: частое мытьё и обычные шапки не вызывают облысение. При мытье выходят волосы, которые выпали бы всё равно. Исключение — тугие причёски.
Проверено 24.09.2026Миф «рост волос можно ускорить»: что реально влияет на скорость
Волосы растут примерно на 1 см в месяц, и у здорового человека это почти не ускорить. Что мешает отрастить длину и какие средства проверены.
Проверено 08.10.2026Никотиновая кислота для волос: помогает ли она от выпадения на самом деле
Никотиновая кислота для волос: что показали два испытания никотинатов, чем она отличается от миноксидила и чем рискуете, нанося раствор из ампул на кожу головы.
Проверено 08.10.2026Репейное масло для волос: правда ли, что оно спасает от выпадения
Репейное масло от выпадения волос в клинических испытаниях не изучали. Что известно о маслах для роста волос, чем они вредят и что помогает на самом деле.
Проверено 08.10.2026Не знаете, с чего начать? Тест из 5 вопросов подскажет вероятный тип выпадения.
Пройти тест